Super food pour une belle peau !
J’aime faire cette recette en dessert ou en petit-déjeuner !
Nutrition holistique et programme belle peau
La graine de chia est très riche en protéines végétales, naturellement riche en fibres alimentaires et en oméga-3, elle est une bonne source de vitamine B9, de calcium, de magnésium et d’antioxydants. Elle est également excellente pour l’hydratation des cellules.
ELLE prent soin de tous types de peau, y compris les plus sensibles.
Si les graines de chia peuvent être consommées pour agir de l’intérieur, il est aussi possible de les appliquer directement sur la peau, sous forme de masque visage.
