Ce petit-déjeuner est facile à préparer avec juste un peu d’organisation car il nécessite le trempage de l’avoine la veille. Cela permet d’accélérer le temps de cuisson le matin et facilite la digestion car le trempage aide à pré-digérer l’avoine.
Cette recette qui combine avoine et bonne graisse (lait de coco) aidera votre corps à libérer de l’énergie lentement pour toute la journée !
Le gingembre et le curcuma ont une teneur exceptionnelle en nutriments et antioxydants, ce qui leur apporte des vertus anti-inflammatoires. pour une bonne digestion.
L’avoine est une excellent source de fibres solubles, ce qui fait de ce petit-déjeuner, une recette idéale pour un ventre plat.
