Les acides gras garantissent à l'épiderme souplesse et élasticité. Certains sont dits essentiels parce qu'ils ne peuvent être fabriqués par l'organisme. Pour une peau en pleine forme, hydratée et rebondie, moins sujette aux rides donc, il est recommandé de consommer quotidiennement des acides gras essentiels. Les Omegas 3 et Omegas [...]
L’eau est classée au deuxième rang après l’oxygène pour le maintien de la vie. Ce qui en fait le nutriment le plus important dont nous avons besoin ! L’eau joue un rôle essentiel dans toutes les fonctions de notre corps. Elle représente 60% de la masse totale de notre [...]
Le secret d’une belle peau tient aussi à la santé de notre intestin. Les microbiotes de la peau et de l'intestin fonctionnent ensemble au sein d'une connexion directe : l'axe intestin-peau. Mais qu’est-ce qu’un microbiote ? Le microbiote désigne l’ensemble de tous les micro-organismes (bactéries, virus, champignons) abrités par [...]
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